Tu historia nocturna personalizada está lista en 30 segundos30 seconds
Relájate y disfruta con historias nocturnas generadas por IA creadas especialmente para ti. Completas con hermosas ilustraciones y narración de voz relajante.
Magical Stories Await
Explore enchanting tales created by our community. Each story is a unique journey filled with wonder and imagination.
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Discover curated selections and stories crafted by our community, designed to help you drift off into peaceful sleep.
All stories include voice narration and beautiful illustrations
Crear Tu Historia
Preview your story before full generation. See the outline and decide if you want to proceed!
Respaldado por la Ciencia
Cada historia está elaborada utilizando técnicas basadas en evidencia de la ciencia del sueño y la psicología
Reducción de la Excitación Cognitiva
Historias diseñadas para calmar los pensamientos acelerados y reducir la estimulación mental utilizando narrativas sin conflictos
Desestimulación Progresiva
Ritmo gradual que guía suavemente tu mente desde la vigilia hasta estados listos para dormir
Inmersión Sensorial
Detalles sensoriales ricos activan respuestas de relajación y anclan la atención en imágenes calmantes
Seguridad Emocional
Narrativas de bajo riesgo crean comodidad psicológica, esencial para el inicio natural del sueño
Base de Investigación
Nuestro enfoque integra investigación revisada por pares de revistas líderes incluyendo JAMA Internal Medicine, Journal of Clinical Sleep Medicine y Sleep Health. Los estudios clínicos muestran que las técnicas basadas en mindfulness pueden mejorar la calidad del sueño con tamaños de efecto de 0.33-0.54.
Diseñado para el Descanso Profundo